Therapie oder Coaching

Einer der Hauptunterschiede ist der, dass es in der Therapie einen Therapeuten und einen Patienten gibt.

Sprich: Der eine ist krank (Patient), der andere weiß, was dieser tun muss um wieder gesund zu werden (Therapeut).

Es wird nach dem Krankheitsbild geschaut, anhand eines Krankheitenkatalogs, hier gibt es ein bestimmtes Thema, welches zur Gesundung führen soll.

Oft fühlen sich Patienten unverstanden, sie sind eben nicht nur eine Nummer, jeder Mensch ist individuell.

Coaching - Begegnung auf Augenhöhe

Im Coaching ist es anders als in einer Therapie. 

Ich gehe in meinen Coachings davon aus, dass die Klientin, die zu mir kommt, nicht weiter weiß, 

weil sie in einer herausfordernden Situation steckt. Ich glaube, dass jeder die Lösung 

in sich trägt, der Weg dort hin jedoch gerade blockiert ist.

Ich als Begleiterin und Unterstützerin sehe mich sozusagen als eine Art "Hebamme".

Meine Begleitung und Unterstützung  kann ganz unterschiedlich aussehen:

(-achtsame Körperübungen-Reflexionsfragen (ressourcen- und lösungsorientiert)-tanztherapeutische Elemente-systemischer Blick-)

Immer mit dem Blick darauf, einen Zugang zu dieser Lösung und Antwort in sich zu finden.

Wir schauen gemeinsam:

Wo stehe ich gerade?

Wo möchte ich hin?

Wie kann der Weg dorthin aussehen?

Coaching findet im Gegensatz zur Therapie nicht wöchentlich statt.

Vielmehr schauen wir während einer Sitzung intensiv auf das Thema.

Dieses wird von der Klientin selbst gewählt, sie entscheidet, was angeschaut wird und woran wir arbeiten.

Meine Aufgabe ist es zu begleiten und zu unterstützen.

Es gibt Themen, die sind bereits nach einer Sitzung gelöst 

und der Weg kann gut alleine weitergegangen werden, 

mit dem was in der Sitzung erarbeitet wurde.

Natürlich gibt es auch Themen, die lassen sich nicht so schnell lösen, sie brauchen mehr Aufmerksamkeit.

Hier werden, wir zunächst die ersten Schritte herausfinden, um weitergehen zu können.

Wir vereinbaren nach der Sitzung einen weiteren Termin, in ca. 4-6 Wochen. So können wir gemeinsam weitergehen, kontinuierlich am Thema arbeiten, bis es rund ist.

Ganzheitliches Arbeiten

Für mich ist es essentiell wichtig, dass es in meinen Coachings nicht um Ratschläge geht, 

diese bekommen wir in unserem Alltag zu genüge. Sie sind meist gut gemeint, verwirren manches Mal doch sehr.

Im meinem Coaching geht es einzig und allein darum, 

den Weg herauszufinden, der für die Klientin richtig ist, unabhängig davon, was andere sagen.

Dies führt zurück zur Selbstverantwortung, die eigene Kraft und Handlungsfähigkeit.

Für mich bedeutet ganzheitliches Coaching, dass man Privates, Beruf, Gesundheit

 und auch Spirituelles nicht voneinander trennen kann.

Denn alles greift ineinander über.

In den Sitzungen arbeiten wir im Hier und Jetzt.

Ein Rückblick kann uns helfen, das jetzige Thema zu verstehen, jedoch wühlen wir nicht in der Vergangenheit herum.

Denn im Hier und Jetzt leben wir und dort sind wir auch handlungsfähig.

Grenzen im Coaching

Natürlich gibt es Grenzen, denn es gibt Themen, oder Krankheitsbilder, die ausschließlich von Therapeuten 

behandelt werden dürfen.

Hier sehe ich mich in der Verantwortung, diese Grenzen zu erkennen und zu wahren.

Wie finde ich eigentlich einen guten Coach?

Kostenloses Kennenlerngespräch: Hier kann ich den Coach kennenlernen und alle meine Fragen klären

die ich vorab habe. (Kosten, Ablauf, etc.)

Themen für die es Begleitung benötigt können bereits angebracht werden.

Einzelne Sitzungen: Es gibt keine Knebelverträge, die Sitzungen finden einzeln und individuell statt.

Freie Themenwahl: Es wird kein Thema vorgegeben, die Klientin entscheidet, 

was bearbeitet wird.

Gutes Bauchgefühl: Die Sympathie muss da sein und das Bauchgefühl, sagt, ob man sich sicher aufgehoben fühlt.