Bewusste Körper-Impulse helfen uns:

Stress abzubauen

Wohlbefinden zu steigern

Resilienz zu stärken

Selbstwert zu steigern

Dadurch erlangen wir:

emotionale Klarheit und Stabilität

bewussteres Körperempfinden

Embodiment-Impulse

nutzen die Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche, um mentale Zustände aktiv 

durch körperliche Haltungen, Bewegungen oder Atmung zu beeinflussen. 

Ein bewusster "Körper-Impuls" – wie eine aufrechte Haltung für mehr Selbstvertrauen – 

sendet Signale an das Gehirn und verändert Gefühle. 

Sie sind ein wirksame Helfer im Alltag, um Stress abzubauen, 

Resilienz zu stärken und emotionale Stabilität zu fördern.

Im Embodiment gehen wir davon aus, dass der Geist verkörpert ist. 

Unser Körper ist wiederum in die Umwelt eingebettet. 

Zwischen Denken, Fühlen und Körperempfindungen gibt es also immer ein Wechselspiel. 

Mittlerweile zeigen viele Forschungsergebnisse, dass unsere Körperhaltung sich auf 

unser Denken und Fühlen auswirkt. 

Und auch andersherum: Was wir denken und uns vorstellen, spiegelt sich im Körper wider.

 In unserem Alltag sprechen und reflektieren wir viel, übersehen jedoch viel zu oft den Körper. 

Dieser Kurs kann dir dabei helfen, deinen Körper besser zu verstehen und kleine Übungen für 

dich zu finden, um diese in deinen Alltag zu integrieren. 

Kurzzeiten: mittwochs 9.30-10.30 Uhr

Kursort: Langestr. 14, 41751 Viersen-Dülken

Kosten: 12 € pro Termin

Anmeldung: 

 über mein Kontaktformular